현대인들의 만병의 근원이 스트레스에서 비롯된다는 이야기를 많이 합니다. 스트레스를 전혀 받지 않고 사는 것은 어렵지만 유독 스트레스를 감당하는것이 어려우신 분들과 만성적인 스트레스로 인한 불면, 불안 증상 등을 가지고 계신 분들께서는 이번 포스팅에서 다룰 '아슈와간다(ashwagandha)' 의 효능 및 부작용, 복용방법 등에 대해 관심을 가져보시길 바랍니다. 목차1. 아슈와간다(ashwagandha) 알아보기2. 아슈와간다(ashwagandha) 효능3. 아슈와간다(ashwagandha) 부작용4. 아슈와간다(ashwagandha) 복용 방법5. 아슈와간다(ashwagandha) 영양제 비교 1. 아슈와간다(ashwagandha) 알아보기 아슈와간다(ashwagandha) 는 인도의 전통의학 아..
