세계 10대 슈퍼푸드 중 한 가지인 '아마씨(flaxseed)' 는 7천년 전 메소포타미아 시대 때부터 식용으로 활용되어왔으며 일명 '자연의 금' 으로 불리며 귀하게 여겨졌던 식품 입니다. 현재도 전 세계적으로 기능성 식품의 대표주자로 손꼽힐만큼 여성과 남성의 건강증진에 유익한 성분들이 많이 함유되어 있기 때문인데요, 최근에는 아마씨를 활용한 기능성식품들이 확산되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 아마씨( flaxseed) 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 아마씨(flaxseed) 알아보기 2. 아마씨(flaxseed) 효능 3. 아마씨(flaxseed) 부작용 4. 아마씨(flaxseed) 복용방법 1. 아마씨(flaxseed) 알아보기 아마씨는 북미나 독일을 비롯..
