2020년부터 전세계 대부분의 사람들이 코로나19 바이러스(Covid19 Virus)와 힘겹게 싸우며 2023년 현재를 맞이하고 있는 시점에서 개개인의 면역력 증진이 관심사로 떠오르며 자연스럽게 비타민 영양제들이 건강기능식품 시장에서 주목을 받게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 신체 내에서 일어나는 여러가지 대사작용 및 생리적 기능에 빠짐없이 관여한다고 알려져 있는 비타민B 복합체(Vitamin B Complex) 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 B 복합체(Vitamin B Complex) 란비타민 B 복합체란 비타민 한 가지가 아닌 8가지 필수 영양소 그룹을 이야기 하는 것으로 비타민B1(티아민), 비타민B2(리보플라빈), 비타민B3(니아신), 비타민B5(판토텐..
