모든 여성들이 중년이 되면 거쳐가는 시기는 바로 '갱년기' 입니다. 갱년기는 폐경을 맞아 여성 호르몬의 결핍으로 인하여 난소 기능이 저하되며 다양한 증상이 나타나는 시기로 주로 40 ~ 50대부터 나타나기 시작하여 수년간 지속됩니다. 여성 호르몬 부족으로 인해 다양한 갱년기 증상이 나타나며 이로 인해 신체적, 정신적 증상들로 이어질 수 있어 오래전부터 여성 갱년기 증상에 효능을 가진 영양성분들이 많이 나와 있었습니다. 그 중 유명한 '달맞이꽃종자유' 에 대한 이야기도 많이 들어보셨을텐데요, 이 달맞이꽃종자유에 함유된 감마리놀렌산(GLA) 성분이 '보라지유(borage oil)' 에 달맞이꽃종자유의 2배가량 많은 감마리놀렌산이 함유되어 있는 것으로 알려져 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 보라..
