요즘 단백질에 대해 많은 매체들과 SNS 등에서 화제로 떠오르고 있으며 이에 따라 단백질 섭취의 중요성에 대해 이 전 보다 훨씬 많은 정보들이 나오고 있습니다. 다이어트 뿐만 아니라 노년층의 건강생활을 위해 단백질 섭취는 필수적인데요. 노년층의 근감소증 개선 및 근력 향상에 도움이 되는 것으로 알려진 완전 단백질 '류신(leucine)' 단백질이 학계를 비롯하여 대중에게도 주목을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 류신(leucine) 단백질의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 류신(leucine) 알아보기 2. 류신(leucine) 효능 3. 류신(leucine) 부작용 4. 류신(leucine) 복용 방법 1. 류신(leucine) 알아보기 류신(leucine)은 체..
