'컬러푸드(color food)' 에 대해 들어보신 적 있으신가요? 식품 고유의 색으로 그룹을 나누어 그에 맞는 효능에 대해 나누어진 것을 의미합니다. 레드(혈관건강), 옐로우(항산화), 그린(간 건강), 퍼플&블랙(세포손상방어), 화이트(면역증강)로 나누어 이야기하곤 하는데요, 이번 포스팅에서는 레드푸드에 함유된 '라이코펜(lycopene) 의 효능 및 부작용, 함유식품 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 라이코펜(Lycopene)알아보기 2. 라이코펜(Lycopene) 효능 3. 라이코펜(Lycopene) 부작용 4. 라이코펜(Lycopene)복용방법 5. 라이코펜(Lycopene) 함유식품 1. 라이코펜(Lycopene) 알아보기 라이코펜은 베타카로틴, 루테인과 함께 카로티노이드 3총사로 ..
